Spazi di Respiro

Prendersi cura ogni giorno di una persona con disabilità richiede energie, tempo e presenza. E spesso chi si prende cura mette sé stesso all’ultimo posto.

Spazi di Respiro è un percorso di gruppo pensato per i caregiver: un tempo dedicato per fermarsi, respirare e ritrovare equilibrio.

Negli incontri si lavora sul corpo e sul respiro, con pratiche di rilassamento, consapevolezza e ascolto ispirate allo yoga, guidate da una psicoterapeuta e da un’educatrice istruttrice di yoga. Accanto alle pratiche corporee c’è lo spazio della parola: un gruppo piccolo e protetto in cui condividere, se si desidera, la propria esperienza.